Où est le Chakra du coeur et comment l'équilibrer?

On se retrouve en ce mardi pour un nouvel article consacré au Chakra du coeur.

Avez-vous déjà pris connaissance de nos 4 premiers articles consacrés à la découverte des Chakras ? Si ce n'est pas encore fait, voici les articles que nous avons déjà traités. Il vous suffit de cliquer sur le lien qui vous intéresse pour lire l'article en question.

Le premier article est très général et à partir du second nous rentrons en détail dans chacun des Chakras pour que vous puissiez parfaitement comprendre comment les situer et les activer :

Quels sont les 7 Chakras et pourquoi les équilibrer ?

Qu'est-ce que le Chakra Racine ?

À quoi sert le Chakra Sacré ?

Le Chakra du Plexus Solaire : Qu'est-ce que c'est ? Où se trouve-t-il et comment le soigner ?

Si vous voulez savoir à quoi sert le Chakra du coeur, comment repérer ses dysfonctionnements et comment le rééquilibrer, restez avec nous !

Pour débuter cet article, il est important de savoir que le Chakra du coeur est celui qui se rapporte à l'amour, à votre relation avec l'autre. Il s'agit du 4ème Chakra, il est également appelé Anahata en sanskrit et il est rattaché à la couleur verte.

Bracelet 7 Chakras en Pierres Naturelles Gravées

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Mais qui est le Chakra du coeur ?

Il est le Chakra qui vous donne la capacité à aimer, à donner et à accepter. Il vous permet non seulement de vous laisser aller à votre "moi profond", de vous aimer vous-même et de développer votre capacité à aimer l'autre et à recevoir son amour en retour.

CARTE D'IDENTITÉ DU CHAKRA DU COEUR

"J'AIME"

Métal :le cuivre - Mantra :YAM - Élément :l'air - Couleur :vert  - Note de musique :FA  - Sens physique :le toucher  - Symbole : le lotus à 12 pétales.

Corps énergétique : corps astral.

Fonction : l'union par l'amour. 

Glande endocrine : le thymus.

Les parties du corps : l'appareil respiratoire, le coeur, la circulation sanguine, le système nerveux, la partie inférieure des poumons et la partie supérieure de la cage thoracique et du dos.

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Où se trouve le Chakra du coeur ?

Anahata est situé juste au milieu de la poitrine, sur le sternum, c'est pourquoi il est considéré comme étant le chakra qui reçoit les énergies des 6 autres et les transforme pour atteindre l'amour inconditionnel :

• Les 3 chakras inférieurs (le chakra racine, le chakra sacré et le chakra du plexus solaire) - énergies psycho-émotionnelles.
• Les 3 chakras supérieurs (le chakra de la gorge, le chakra du 3ème oeil et le chakra de la couronne) - énergies mentales et spirituelles.

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Que ressentez-vous quand ce Chakra est équilibré ?

Lorsque le 4ème Chakra est ouvert et que l'énergie circule bien, vous êtes capable de recevoir et de donner de l'amour en retour, vous avez des rapports harmonieux avec votre entourage et vous vous sentez parfaitement à votre place. 

Lorsqu'il est parfaitement équilibré, voici ce que vous êtes à même de ressentir :

• Respect et estime de soi et des autres ;
• Vos actes sont décidés avec sagesse, compassion et vécus avec sincérité ;
• Stabilité mentale ;
• Équilibre entre le physique et le psychique ;
• Joie de vivre et enthousiasme à toute épreuve (paix intérieure) ;
• Acceptation du changement (ne voir que les côtés positifs des choses) ;
• Ouverture et contacts amicaux envers les autres.

Au contraire, si vous vous trouvez plus froid, plus distant, moins aimable que d'habitude et que vous avez tendance à étouffer votre conjoint avec votre amour c'est qu'il faut travailler sur ce Chakra pour que tout rentre dans l'ordre.

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Les dysfonctionnements du Chakra du coeur

Comment les détecter ? 

Si le Chakra du coeur est bloqué, vous remarquerez très rapidement quelques changements de type :

• Vous devenez plus exigeant, critique et possessif ;
• Vous êtes d'humeur changeante ;
• Vous tombez dans la dépression, voire même la paranoïa ;
• Vous vous sentez dépendant de l'amour des autres, vous avez besoin d'être tout le temps rassuré ;
• Vous vous raccrochez aux biens matériels ;
• Vous souffrez d'hypertension, d'asthme, avez des douleurs thoraciques, cardiaques ou pulmonaires.

Si Anahata est trop ouvert :

Vous pouvez très vite tomber dans les extrêmes via un amour sans limite pour l'autre, un don de soi trop important...

Vous pouvez-même tomber dans l'égocentrisme et le narcissisme.

Vous donnez alors aux autres dans le seul but de recevoir autant en retour, ce qui peut vous emmener à vivre des relations trop passionnelles, voire dévastatrices.

Au niveau de la santé, cela peut se ressentir par l'apparition de problèmes cardiaques et certains troubles de la circulation sanguine.

Au contraire, si Anatha est trop fermé :

Vous devenez alors dépendant des autres, vous vous sentez triste et déprimé. Il vous est beaucoup plus difficile de montrer votre amour de peur de ressentir le rejet des autres et vous vous enfermez sur vous-même.

Pour vous protéger de tout cela, vous préférez alors fuir la compagnie de vos proches et vous enfermer dans des activités professionnelles, intellectuelles ou sportives en les pratiquant intensivement.

Vous pouvez alors refléter une image de quelqu'un de froid, possessif, médisant et instable et ressentir sur le plan physique des soucis liés au coeur, à la circulation sanguine ou aux voies respiratoires.

Quelles en sont les causes possibles ?

Lorsque le Chakra Anahata est déréglé, cela peut venir de plusieurs choses : 

• La prise de drogues douces ou dures ;
• La peur de revivre une souffrance (mentale ou sentimentale) déjà vécu dans le passé ;
• La perte d'un proche :
• Vous ne vous acceptez pas tel que vous êtes ;
• Vous gardez pour vous vos sentiments et pensées sans jamais oser vous affirmer ;
• Vous manquez d'ouverture d'esprit ;
• Vous ne vivez que pour les autres et pensez rarement à vous ;
• Vous ne rêvez plus, vous pensez que le bonheur est inaccessible...

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Comment rééquilibrer le Chakra Anahata ?

Si ce Chakra est bloqué ou déséquilibré, vous devez donc le stimuler afin de le maintenir ouvert. Pour cela, différentes solutions existent :

• Utiliser et porter des pierres qui sont associées au Chakra du coeur : tourmaline, jade, émeraude, amazonite, malachite et aventurine...

• Méditer, vous asseoir et positionner votre main droite au niveau du milieu de la poitrine en chantant YAM.

• Apprendre à mieux exprimer ses sentiments, à s'ouvrir aux autres.
• Écouter de la musique chaleureuse avec des instruments tels que la guitare, le violoncelle, le violon, le chants des oiseaux ou le bruit d'une rivière.
• Choisir des activités qui vous tiennent vraiment à coeur (balade en pleine nature, moments partagés avec des animaux...).
• Se ré-approprier ses rêves, se dire que rien n'est impossible.
• Ne pas juger les actions des autres et ne pas projeter son propre reflet sur l'autre.
• Réaliser quelques postures de Yoga telles que le guerrier, la chandelle, le poisson, le cobra, le chameau et toutes autres positions qui vous permettent d'ouvrir le thorax.

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Nous voilà à la fin de ce nouvel article, vous devez désormais savoir où se situe le Chakra du coeur, comment détecter les dysfonctionnements et surtout comment le rééquilibrer s'il est sous-actif ou hyper-actif. 

Si vous avez des conseils, des informations supplémentaires à apporter sur ce sujet, n'hésitez pas à nous laisser un commentaire juste en dessous de l'article !

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Rendez-vous la semaine prochaine pour un article consacré à la découverte d'une pierre semi-précieuse et pour découvrir le prochain Chakra : le Chakra de la Gorge, ce sera dans 2 ou 3 semaines.

Bonne semaine à vous et bonne reprise si c'est la fin des vacances !